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反复默念罗老师金句：爱具体的人

现在，我第一次被人求婚。

从大家带口罩开始，就很少有人会注意到我有自言自语的习惯。以后不用戴口罩了，我也要买个可复用的口罩自己戴。

我是一个表演者，有被看到的可能才会激发我的表达欲。

每个工作日都有一种心慌的感觉，总感觉坏事将要发生。

我这么执着于折腾电脑和手机，会不会是因为，我只能靠这些东西给自己制造的新鲜感？

我又陷入了生活的巨大惯性中。每天就是一个又一个的 routine。

我照镜子时会不自觉地收肚子。

三里屯太古里地下一层的「高级超市」。

被这个名字骗进去以后，消费了 127。

买了三罐乳酸菌汽水，两包玉米片，两盒饼干。

以后不会去了，我不配。

作者 EVAN ARMSTRONG 在文章《In Defense of the Unoptimized Life》（为不优化的生活辩护）中反思了自我优化（或者说自我提升、学习进步），并提出了一些自己的洞见，简要概括如下：

1. ‌ 自我优化很累人。如果只是为了提升 1% 而消耗自己 80% 的精力，划不来。
2. 不要试图复制别人展示出来的成功路径。《高效人士的 10 个习惯》不适用于所有人。
3. 他的观点不是让大家放弃努力，而是提醒大家给自己留点余力。留余力，就是为灵感保留土壤。让灵感和直觉引导你的工作，在体验上会更愉悦。
4. 真正的自由是掌握注意力、保持自觉力、拥有自制力。自由的反面则是无意识地随波逐流、内卷、患得患失。（所以不要为自己不够努力而感到沮丧）
5. 自我优化暗含着一个思维陷阱。当我们接受这一套说辞的时候，就是在暗示自己，只要这么做了，就会取得成功。但成功哪有这么容易呢？（我觉得最有启发性的一点）