Tag: 自我

从大家带口罩开始，就很少有人会注意到我有自言自语的习惯。以后不用戴口罩了，我也要买个可复用的口罩自己戴。

我是一个表演者，有被看到的可能才会激发我的表达欲。

每个工作日都有一种心慌的感觉，总感觉坏事将要发生。

我这么执着于折腾电脑和手机，会不会是因为，我只能靠这些东西给自己制造的新鲜感？

我又陷入了生活的巨大惯性中。每天就是一个又一个的 routine。

我照镜子时会不自觉地收肚子。

三里屯太古里地下一层的「高级超市」。

被这个名字骗进去以后，消费了 127。

买了三罐乳酸菌汽水，两包玉米片，两盒饼干。

以后不会去了，我不配。

作者 EVAN ARMSTRONG 在文章《In Defense of the Unoptimized Life》（为不优化的生活辩护）中反思了自我优化（或者说自我提升、学习进步），并提出了一些自己的洞见，简要概括如下：

1. ‌ 自我优化很累人。如果只是为了提升 1%而消耗自己 80%的精力，划不来。
2. 不要试图复制别人展示出来的成功路径。《高效人士的 10 个习惯》不适用于所有人。
3. 他的观点不是让大家放弃努力，而是提醒大家给自己留点余力。留余力，就是为灵感保留土壤。让灵感和直觉引导你的工作，在体验上会更愉悦。
4. 真正的自由是掌握注意力、保持自觉力、拥有自制力。自由的反面则是无意识地随波逐流、内卷、患得患失。（所以不要为自己不够努力而感到沮丧）
5. 自我优化暗含着一个思维陷阱。当我们接受这一套说辞的时候，就是在暗示自己，只要这么做了，就会取得成功。但成功哪有这么容易呢？（我觉得最有启发性的一点）

现在睡觉时间推迟到了 2 点。

原来，我一天中最漫长的时间是晚上 0 点到 1 点，现在变成了 1 点到 2 点。

0 点到 1 点，刷手机的我很幸福。1 点到 2 点，刷手机的我很（为自己的健康）焦虑。

淦！

每年过年回家，都有一种陌生感。

我家现在的房子，是我上大学以后买的，我真正在这里生活的时间，应该只有 1 年多。

上大学的时候，我很少回家。工作第一年，我在外面租房。要不是因为突如其来的新冠，我可能会一直住在外面。

因为新冠，我换了工作，顺理成章地在家里住了一年。就在我快要习惯的时候，我又换了一份工作去了深圳，紧接着来到了北京。

今天打车回家，司机在我毫无准备的情况下说，已经到了。我看着车窗外陌生的商铺招牌，下意识地反问了一句，你确定到了？

下了车，我观察了几秒钟才确定这里到底在什么地方。

我不在的这段时间里，原来的售楼处变成了生鲜超市，社区底商又换了一轮。小区对面的风景则没有变化，依旧是烂尾楼。

我知道进小区要刷卡，提前把卡拿了出来，但没想到保安亭上凭空又多出了几台刷卡机。我挨个试了一遍，好像都不对，保安骂骂咧咧走了出来，给我开了门，然后指着其中一个说，刷这个！

因为我长期不在家，没有固定的毛巾和牙刷，每次都要买新的。

因为我长期不在家，我的房间基本上就是杂物间。每次回来，我都会看到桌子下面塞满了盒子、箱子、袋子，还有瑜伽垫和购物车。

我缺席这里发生的一切，我成了家里的外人，我感觉我不属于这里。