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学会爱（照顾）自己，也是一个重要的人生课题。

健康饮食，少吃重油重盐和食品工业批量生产的廉价食物；学会看配料表，知道这些化学名词哪个是健康的，哪个是不健康的；学会吃出来哪家店的食材新鲜，哪家店的食材不好；克制自己喝碳酸饮料的欲望。

锻炼身体，多走路，保持运动习惯，哪怕只有一点点；关注自己的体态，有意识的抬头挺胸；纠偏侧弯的脊椎，刻意训练弱侧的肌肉，每天拉伸；站立式办公，少低头。

大部分长得胖的动物，看起来都没有什么攻击性。

我感觉我现在的人生又走到了一个即将失控的十字路口。和小龙出来单干半年花了快 100 万，试了两个方向，都没有结果。似乎我人生的运气已经用光了，回到了 4 年前的状态。

但是四年前的我不会这么悲观，因为当时我没有什么可以失去的。但是我现在已经有了放不下的东西，我不想失去已经拥有的东西。

现在看来，遇见她真的花光我所有的运气了。

今日牛马感悟：

人力资源 = 个人可支配的时间 + 个人可支配的精力。

如果要极致压榨人力资源，不光要考虑这个人应该如何工作，还应该考虑这个人如何生活。

福特的 8 小时工作制是科学的，有效地框定了工作时间，但是从绩效主义的角度看，还可以在再极致一点，把生活方式也管起来。

再往深处走，计划经济，举国体制，是不是可以为了经济指标，可以把一个人的生老病死、婚丧嫁娶都管起来？

福特真是咱社会主义的老祖宗。

没有人比我们老中人更懂得怎么把人当作手段 👍

我想要的是：健康的身体（匀称的身材，干净的脸面）、稳定的现金流、可自由支配的时间、健康的亲密关系。

🥹🥹🥹

今日打工感悟：一个人会钻牛角尖，大概率是因为，他对这个事情获知的信息没有你多。

“没有与他人的联系，就没有生活”

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