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社交平台做大的首要敌人，就是用户本身。

对信息流剥削多巴胺有了新体会：每次在做完某件事情之后，我都会自己刷一下 b 站或 YouTube，因为我的潜意识已经把这个动作当作了奖励。我现在终于理解了这件事情的恐怖之处，如果这种奖励取之不尽，那人类就会永远重复下拉刷新这个操作，一如实验室里的小白鼠。

你可以对我喜欢感兴趣的东西不了解，但是你要有想要了解「我的想法」的欲望，这是一种尊重。

私以为这是亲密关系的基础

来源：有个很神奇的说法是，当你和一个人相识。你们俩在一起看的第一部 - 即刻 App

用身体感受过以后，发现自己确实对性生活都不感兴趣。我只是想要一个拥抱，一个吻，一个陪我的人。

人类来到这个世界，需要为自己建造一座精神的庇护所，也就是能持续一生，可以自给自足的兴趣/活动。

认识自己是一生的课题。与世界或他人的每一次交互，都会让你更加了解自己。所以，只有体验了足够多，才能知道自己究竟想要什么，吗？

领悟了小王子的心灵鸡汤：一个人对你而言之所以特别，是因为你和 TA 共度的时间。

目前为止，最讨厌的事情是别人对我的生活指手画脚。

也不知道是自己哪里出了问题，感觉已经很难再进入新的亲密关系了，好像存在着一个无法突破的屏障，一种交流障碍。 亲密关系需要在对的时间遇上对的人，于我而言，现在好像太难了。

我现在的状态就是：我又情感需求，我觉得那些主动示好的人不配满足我的情感需求。